Size aşağıda bir öneri listesi sunuyorum.
Önce kaç tanesini gerçekleþtiriyorsunuz ana bakýn.
Daha sonra her gün bu önerilerden 5 tanesine daha içlerlik kazandırın inanın kazanan siz olacaksınız.
Sevgiyle kalın, sağlıklı kalın
Prof. Dr. Ömer OKAR
1. Vücudunuza dar gelen kıyafet giymeyin.
2. İlaçla yaşamaktan kaçının
3. Randevularınızı önceden ayarlayın.
4. Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka yazın.
5. Aracýnýzý, bozulmadan servise götürüp bakým yaptýrýn.
6. Her kilidin yedek anahtarýný yaptýrýn ve belli yerlerde bulundurun.
7. Daha sýk ‘hayýr’ deyin.
8. Yapacaklarýnýzý öncelik sýrasýna sokun.
9. Zamanýnýzý israf etmeyin.
10. Öðle ve akþam yemeklerini basitleþtirin.
11. Kötümser insanlardan uzak durun.
12. Önemli evrakýn birden fazla fotokopisini çektirin.
13. Evde çalýþmayan ne varsa tamir ettirin.
14. Yapmaktan hoþlanmadýðýnýz iþler için yardým isteyin.
15. Ýhtiyaçlarýnýzý önceden belirleyin.
16. Bir defada yapýlmasý zor büyük iþleri, küçük parçalara ayýrýn.
17. Etrafý toplayýn, daðýnýklýktan kurtulun.
18. Gülümseyin.
19. Bebekleri gýdýklayýn.
20. Dost bir kediyi veya köpeði okþayýn.
21. Kendinizi, bütün sorularýn cevabýný bilmekle yükümlü hissetmeyin. Bazý
þeyleri de bilmeyin.
22. Karþýlaþtýðýnýz insanlara, onlarýn hoþuna gidecek bir þey söyleyin.
23. Yaðmur yaðmasýný isteyin; yaðýnca yaðmurda yürüyün.
24. Arada bir çarþý gezin ve hamama gidin.
25. Kendi kendinize, nerede eski günler, her þey daha güzeldi demekten vazgeçin.
26. Verdiðiniz kararýn ne anlama geldiðini iyi düþünün.
27. Kendinize güvenin.
28. Nüktedan olun.
29. Sizi mutlu edecek bir þey yapmayý yarýna býrakmayýn.
30. Hiç tanýmadýðýnýz insanlara yürekten bir merhaba deyin.
31. Eski bir arkadaþlarýnýzla karþýlaþýnca ona sýkýca bir sarýlýn.
32. Hava açýksa, gece yýldýzlarý seyredin.
33. Bir þarkýyý ýslýkla çalmayý öðrenin.
34. Arada bir þiir okuyun.
35. Kendinize bir demet çiçek alýn. Bir çiçek koklayýn.
36. Yardým istemekten çekinmeyin; alamazsanýz üzülmeyin.
37. Görünüþünüze özen gösterin.
38. Her þeyi kararýnda yapýn; ifrata kaçmayýn.
39. Nerede gerekiyorsa, orada mutlaka gerekli emniyet tedbirini alýn.
40. Daima daha iyisini yapmaya çalýþýn, ama mükemmeliyetçi olmayýn.
41. Resim ve heykel sergilerini gezin.
42. Ayakkabýnýzý boyatýn.
43. Berbere gidin.
44. Kendi kendinize bir þarký mýrýldanýn.
45. Ýyi bir müzik dinleyicisi olun.
46. Kendi kendinize yetmeyi öðrenin.
47. Her gün biraz idman yapýn; her fýrsatta yürüyün.
48. Dünyanýn en yetenekli insaný olmadýðýnýzý kabul edin; gerekiyorsa elimden
ancak bu kadar geliyor deyin.
49. Yeni moda birkaç þarkýlarýn sözlerini ezberleyin.
50. Ýþe erken gidin.
51. Ýþe her gün ayný yoldan gitmeyin.
52. Amirinizden izin alýp bazen iþten erken çýkýn.
53. Kýrlarda dolaþýn.
54. Maça gidip baðýrýn.
55. Baþkalarý dilemeden, siz onlara iyi günler dileyin.
56. Teþekkür edin.
57. Arabanýza güzel koku yayan bir alet koyun.
58. Evde kendi kendinize yemek piþirin, güzel bir sofra kurun, sonra da afiyetle
yiyin.
59. Baþkalarýný adam etmekten vazgeçin.
60. Severken karþýlýk beklemeyin.
61. Sinemada film seyrederken patlamýþ mýsýr atýþtýrýn.
62. Bir aðaç, olmazsa bir çiçek dikin.
63. Þiþmanlamayýn.
64. Hatýra defteri tutun.
65. Bir hela temizleyin.
66. Káðýttan bir uçak yapýp uçurun.
67. Bir derneðe veya kulübe girin, arkadaþ edinin, toplantýlara katýlýn..
68. Mutlaka yeterince uyuyun.
69. Az konuþun, çok dinleyin.
70. Ýþ arkadaþlarýnýza ve dostlarýnýza iltifatý esirgemeyin.
71. Bir güne yapýlacak çok þey týkýþtýrmayýn.
72. Acelesiz yaþayýn; daha önünüzde yaþanacak çok güzel günler var.
73. Stresli davranmak, doðuþtan gelen deðil, sonradan kazanýlan kötü bir huydur;
bunu unutmayýn.
74. Son söz: Öfkeyi, kendinize zevk edinmeyin.
BU DA BENDEN: ÝNCE ELEYÝP SIK DOKUMAYIN. BÝRAZ KALENDER OLUN.