SAĞLIKLI EKLEMLER İÇİN BİR ÖNERİ
DİZ AĞRILARI ve SAĞLIKLI EKLEMLER İÇİN….. Hayatın her dönemini tüm yüküyle taşıyan organımız ayaklar olmakta. Tabii ayaklara gelinceye kadar dizlerimiz yürümeyi kolaylaştıran, rahatlatan en önemli eklemlerden biri olmaktadır. Çocukluğumuzda koşarken düşmelerimiz, basketbol oynuyoruz diye zıplayıp tüm basıncı dizlerimizde topluyor olmamız iki kemik arasındaki kıkırdağın yaşlandığımızdaki sorun çıkarmasına adeta yardım etmiş oluyor. Yaş…